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Las pesas no te matan

El gran olvidado por la gran mayoría de deportistas de fondo ya sean los de carrera a pie, ciclismo, trail, ultra-resistencia... Algo imprescindible en la preparación y la base de todo deporte es la fuerza, como menciona en cada conferencia y clase magistral J.J.G. Badillo.

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imagen de artículo blog mueve-t Deporte & Ocio: Los errores más comunes a la hora de comer

los errores más comunes a la hora de comer

Muchas veces nos habremos hecho esta pregunta...¿esto engorda?, y cuántas veces nos habrán hecho la broma de "eso no engorda, lo que engorda eres tú!". Bien pues hoy os traemos una serie de explicaciones a modo de consejos que os pueden servir de orientación para tener una vida más sana y saludable.

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imagen de artículo blog mueve-t Deporte & Ocio: Recordando la aventura de la Ultra de Ubiña 2014

Recordando la aventura de la Ultra de Ubiña 2014

Muchas veces nos habremos hecho esta pregunta...¿esto engorda?, y cuántas veces nos habrán hecho la broma de "eso no engorda, lo que engorda eres tú!". Bien pues hoy os traemos una serie de explicaciones a modo de consejos que os pueden servir de orientación para tener una vida más sana y saludable.

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"El Deporte tiene el poder de transformar el mundo. Tiene el poder de inspirar, de unir a la gente como pocas otras cosas...Tiene más capacidad que los gobiernos de derribar las barreras sociales."

Nelson Mandela